康复后有感

思来想去,还是决定先一篇文章又或者说随笔来阐述当下的状态,更多的是说来让自己专注当下,解决拖延症与只说不做的问题,除了考试,也有将近几年的时间没有这么写过了。

随着手表的压力检测逐渐正常,我才意识到我的生活终于回到了正轨,又或者是长期这种状态下,算法已经认为这是我的常态了,值得一提的是,最近已经有游玩游戏的欲望了,至少不会出现对任何事情无感的状况了,要说改变这一切的动机?我想大抵还是因为哪天舞萌瘾范了,突然就想玩了。

抑郁症本身就是一种心理疾病,但不知道因为什么风气的传播,以此为耻,得到的不是关心而是嘲笑与讥讽,我想我患此症状并不是偶然的,只不过分手这事恰好成为了导火索,本身内心长期压抑,况且是独生子,又有“举杯邀明月,对影成三人”之感,长期的矛盾积累在这一刻爆发了而已。这一路走来十分的艰辛,每天伴随着我的是无休止的内耗,内耗还是内耗,因此我也患上了ADHD(注意力缺陷综合症),以至于现在,我还是把注意力放在学习上,学不了一会儿就会想的东西,然后再把自己从☰幻想中拽回来,然后又被推回去,如此反复的循环,所以我一直在尝试寻找一个方法,让自己的注意力集中。同时,长达数个月的不运动使我的体重飞升到了130斤附近,大抵有九个月吧,从11月份到八、九月份,长期不运动也使我多巴胺分泌水平下降,更使我闷闷不乐,同时也带来体能下降与也记忆力衰退,同时几乎丧失了理科思维与语感,但出乎意料的是,我仿佛更能理解文章背后作者的意图了,所以语文突飞猛进了,但英语从榜首掉☰☰出了前10的行列,最逆天的事我现在单词根本记不住,以前看一眼本过不忘,汉语意思长口就来,现在反而想不起意思,甚至想出来都要犹豫这是不是对的,想什么短语的搭配介词都跟with,其它科也是一样,老师问出的问题多半都是不经过大脑,随意回复,最近的学习状态很差,也是时候我点东西恢复手感了。